Stratégie personnalisée
Nous définissons des repères en fonction de votre objectif physique et de vos habitudes actuelles.
Coaching alimentaire
Nous vous aidons à construire des habitudes durables en trois mois.
Nous partons de votre quotidien, de vos objectifs et de vos préférences pour élaborer une stratégie réaliste. Notre objectif est de vous donner des repères que vous pourrez conserver de façon autonome.
Accéder au coachingUn accompagnement progressif
Nous adaptons la stratégie à votre vraie vie.
Planification réaliste
Nous tenons compte de vos horaires, de vos préférences et de votre organisation personnelle.
Choix alimentaires concrets
Nous proposons des aliments et des associations variées, sans organiser le suivi autour de la privation.
Suivi dans Hexfit
Nous suivons le poids, l’énergie et le ressenti afin de disposer de repères au fil des semaines.
Retours réguliers
Nous analysons vos avancées et ajustons la stratégie lorsque votre situation évolue.
Autonomie
Nous vous aidons à comprendre vos choix afin que vous puissiez avancer sans dépendre durablement de nous.
Notre méthode
Nous ajustons en cours de route.
Vos habitudes, votre activité et votre organisation peuvent changer pendant l’accompagnement. Nous ne remettons donc pas une prescription figée. Nous observons vos retours et faisons évoluer les repères avec vous.
- 01
Bilan initial
Nous échangeons sur vos habitudes, vos objectifs et vos contraintes.
- 02
Suivi continu
Nous centralisons vos repères et vos retours dans l’application Hexfit.
- 03
Ajustements
Nous faisons évoluer la stratégie selon les observations des semaines précédentes.
Trois mois de suivi
Le coaching alimentaire à 399 €.
Le tarif inclut le bilan initial, la stratégie personnalisée, le suivi dans Hexfit et les ajustements pendant trois mois.
E-book nutrition
Nous vous donnons les bases pour mieux comprendre votre alimentation.
Notre guide aborde la dépense énergétique, les macronutriments, les micronutriments, les habitudes et la construction de repères alimentaires personnels. Il est proposé à 39,90 € avec un accès permanent.
Notre coaching et notre e-book ont une vocation éducative et comportementale. Ils ne constituent ni un diagnostic ni un traitement médical. Si vous avez une condition médicale, une pathologie nutritionnelle ou un traitement en cours, consultez un médecin ou un diététicien avant de commencer.