Avenue Jean Monnet, quartier Bourran
Une salle de sport à Rodez où personne ne s’entraîne seul.
Nous accueillons les sportifs de Rodez, d’Onet-le-Château et d’Olemps dans une salle de circuit entièrement coachée, notée 4,8/5 sur 50 avis Google.
L’essentiel
Pour choisir sa salle de sport à Rodez, le cadre compte autant que le matériel : ici, des circuits HIIT de 30 minutes, coachés du début à la fin, en groupes de 12 personnes maximum, avec rameurs, sacs de frappe et kettlebells. Deux séances d’essai gratuites permettent de tester sans engagement.
Le principe du club
Un circuit HIIT à chaque séance, jamais le même thème deux jours de suite.
Le HIIT alterne des séries d’exercices de haute intensité et de courtes phases de récupération. Le métabolisme reste élevé, ce qui aide à brûler les graisses tout en renforçant les muscles. Le thème change chaque jour : cardio un matin, force ou résistance le lendemain, tonicité ensuite.
Notre salle de sport pour débutant est aussi celle des sportifs confirmés. Chacun règle l’intensité à son niveau, et le coach reste au milieu du groupe pour montrer le geste, corriger la posture et relancer quand la fatigue arrive. Les inscriptions aux cours passent par une application dédiée, avec des créneaux le matin, le midi, l’après-midi ou le soir.
180 m²
de salle consacrés au circuit
14
cours différents par jour
12
personnes maximum par groupe
Matériel et coachs
Rameurs, sacs de frappe et kettlebells, entretenus et maîtrisés par les coachs.
La salle réunit des machines de cardio dont le rameur, des sacs de frappe pour le renforcement et la coordination, des kettlebells pour l’entraînement fonctionnel, des steps pour l’équilibre et la flexibilité. Côté club connecté, on y trouve un rameur sur écran 3D, la technologie HIIT et des BlazePod.
Le parc fait l’objet d’une maintenance régulière et les coachs sont formés sur chaque machine. Lucas, qui dirige le club, est titulaire du BPJEPS option haltérophilie et musculation et coach certifié REHAB-U : la correction posturale et la reprise après blessure font partie de son travail au quotidien. Le personal training n’est pas proposé, le suivi individuel se fait au sein du groupe.
Abonnement
Abonnement salle de sport à Rodez : avec ou sans engagement.
Si vous cherchez une salle de sport sans engagement, la formule Liberté répond à cette attente. Les abonnements incluent des solutions diététiques puis un coaching permanent, sans surcoût. Deux formules couple existent aussi, ainsi que le trimestre à 164 € net et la carte de 10 séances à 120 €. Le détail complet se trouve sur notre page des formules.
| Formule | Tarif | Condition |
|---|---|---|
| Étudiant | 35 € net/mois | Justificatif |
| Fidélité | 49 € net/mois | 12 mois |
| Liberté | 64 € net/mois | Sans engagement |
| À la séance | 15 € | Ponctuel |
Notre zone d’intervention autour de Rodez.
Le club se trouve au 9 avenue Jean Monnet, à Rodez, dans le quartier de Bourran. Nous y accueillons les adhérents de Rodez, mais aussi les sportifs d’Onet-le-Château et d’Olemps, deux communes voisines que nous desservons. Vous pouvez aussi suivre notre programme à distance, sept séances par semaine, avec ou sans matériel.
Vos questions sur notre salle de sport.
Quel abonnement de salle de sport choisir à Rodez quand on veut rester libre ?
La formule Liberté à 64 € net par mois se résilie sans engagement. Si vous préférez payer moins et que vous êtes sûr de venir, la formule Fidélité descend à 49 € net par mois avec 12 mois d’engagement. Les étudiants paient 35 € net par mois sur justificatif, et la séance seule coûte 15 €.
Une salle de sport pour débutant, est-ce que je vais me sentir à ma place ?
Les circuits sont calibrés pour tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé, et chacun travaille à son rythme. Le coach guide l’exécution des mouvements, corrige et motive pendant toute la séance. Vous pouvez aussi venir avec des reprises après blessure : les exercices s’adaptent à vos besoins individuels.
Comment se passe la séance d’essai gratuite ?
Vous bénéficiez de deux séances d’essai gratuites, sans engagement. Elles servent à tester la méthode en circuit, à découvrir le matériel et à rencontrer les coachs. Il suffit de nous écrire depuis la page contact ou de nous appeler, nous vous indiquons les créneaux disponibles pour réserver.
Comment savoir si mes progrès sont réels ?
Nous mesurons plutôt que d’estimer. Les bilans corporels sont proposés à volonté grâce à une balance à impédancemétrie, et les équipements cardio sont équipés de fréquencemètres. Pour aller plus loin, le bilan Kinvent mesure vos forces et vos déséquilibres, à 20 € la séance ou 170 € le pack de 10 séances.
Testez le circuit gratuitement.
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