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Un coaching personnalisé à Rodez, en plein circuit.
Nous suivons les sportifs de Rodez, d’Onet-le-Château et d’Olemps depuis notre salle du quartier de Bourran, avec un coach présent sur chaque séance de 30 minutes.
L’essentiel
Vous cherchez un coach sportif à Rodez sans passer par le personal training, que nous ne proposons pas ? Notre coaching repose sur un coach qui encadre chaque circuit, corrige la posture, adapte l’effort à chacun et suit vos chiffres avec bilans corporels et bilan Kinvent.
Le coach au milieu du groupe
Un coaching sportif personnalisé sans séance privée.
Chez nous, l’individualisation se joue à l’intérieur du groupe. Les séances réunissent 12 personnes au maximum, ce qui permet au coach de garder un œil sur chacun tout en conservant la dynamique collective. Il montre le mouvement, reprend une posture quand elle dérape, ajuste la charge ou l’intensité, puis relance quand la fatigue arrive.
Le même circuit peut donc convenir à quelqu’un qui débute et à un sportif confirmé : chacun travaille à son rythme. Le thème change chaque jour, du cardio à la force en passant par la résistance et la tonicité, et le coaching suit le rythme de vos semaines plutôt que l’inverse.
« Un coach pour corriger le geste, une mesure pour savoir si ça marche. »
C’est la ligne de notre accompagnement : pas d’impression, des chiffres.
Mesurer, corriger, reprendre
Bilan corporel, bilan Kinvent et reprise après blessure.
Les bilans corporels sont proposés à volonté sur une balance à impédancemétrie, et les appareils cardio portent des fréquencemètres. Le bilan Kinvent va plus loin : il mesure vos forces et vos déséquilibres avec un suivi chiffré, à 20 € la séance ou 170 € le pack de 10.
Lucas, titulaire du BPJEPS option haltérophilie et musculation et coach certifié REHAB-U, s’appuie sur l’expertise du mouvement et la réathlétisation pour les reprises après blessure. Les abonnements incluent aussi des solutions diététiques puis un coaching permanent, sans surcoût.
Notre zone d’intervention autour de Rodez.
Le club est au 9 avenue Jean Monnet, dans le quartier de Bourran à Rodez. Nous coachons les habitants de Rodez, d’Onet-le-Château et d’Olemps. Vous pouvez aussi vous entraîner à distance avec notre programme Hexfit, avec ou sans matériel, et réserver vos créneaux dans l’application dédiée.
Coaching sportif : ce que vous demandez avant de vous lancer.
Faut-il un personal trainer pour être suivi de près ?
Nous ne proposons pas de personal training. Le suivi repose sur un coach présent pendant tout le circuit, qui corrige vos mouvements et adapte les exercices à votre niveau, dans un groupe de 12 personnes maximum. Vous gardez un regard individuel sans payer une séance privée.
Comment reprendre le sport après une blessure ?
Parlez-en au coach dès la première séance : les exercices peuvent être adaptés à vos besoins individuels, y compris en reprise après blessure. Lucas est coach certifié REHAB-U et travaille la réathlétisation. En cas de doute médical, demandez d’abord l’avis de votre médecin.
Comment savoir si je progresse vraiment ?
Les bilans corporels sont à volonté grâce à une balance à impédancemétrie, et les appareils cardio sont équipés de fréquencemètres. Pour mesurer vos forces et vos déséquilibres, le bilan Kinvent est facturé 20 € la séance ou 170 € le pack de 10 séances.
Un coaching sportif personnalisé est-il adapté à un débutant ?
Oui, les circuits sont calibrés du débutant au sportif confirmé et chacun travaille à son rythme. Le coach montre le geste, corrige et motive. Vous pouvez tester avec deux séances d’essai gratuites, sans engagement, avant de choisir une formule.
Rencontrez votre coach.
Écrivez-nous pour caler votre premier créneau, ou appelez-nous pour en parler de vive voix.